Programa Feel Well 90 Días

Si deseas recuperar tu energía y mejorar tu bienestar físico y emocional, este es tu programa.

Te ayudaremos a diseñar y ejecutar un plan de bienestar que te permita optimizar tu día a día y recuperar tu energía para que puedas empezar a  sentirte mejor.

¿Cómo lo hacemos?

  • Trabajando desde dentro hacia afuera, para asegurar coherencia entre tus valores y tus acciones.
  • Con un método simple y personalizado.
  • Con un equipo de profesionales experto en desarrollo personal y en fortalecer mente y cuerpo.
  • Acompañado de una comunidad de bienestar que persigue tus mismos objetivos.
  • Midiendo la evolución de tu bienestar al inicio y a la finalización del programa.

Te invitamos a iniciar este camino juntos, adquirir una metodología y que luego puedas seguirla tu solo/a.

1) Toma consciencia de tu estado de bienestar​

Completando un autodiagnóstico que solo te llevará 3 minutos, te permitirá lo más importante, tomar consciencia cómo estas a nivel físico y emocional.

 

2) Permítete un espacio para reflexionar y definir tu plan de bienestar

Con la ayuda de un entrenador de Bienestar, en 4 reuniones individuales de 50 minutos, lograrás diseñar y ejecutar tu Plan de Bienestar, que te permitirá empezar a vivir la vida que deseas.

En estas cuatro sesiones conseguirás:

1. Identificar aquellos ámbitos, que quieres mejorar.

2. Definir objetivos que te acercarán a tu mejor versión.

3. Anticipar recursos y obstáculos para asegurar la ejecución de tu plan.

4. Valorar como has evolucionado, disfrutando de los beneficios de haber incorporado nuevos hábitos que te representan.

3) Carga tu cuerpo de energía​​

Asistiendo a nuestras clases de entrenamiento corporal, basadas en yoga y pilates, conseguirás liberar tensiones, cargar tu organismo de energía y empezar a sentir bienestar en tu cuerpo.

Tendrás disponibles clases de 25 y 45 minutos para empezar a practicar este hábito de manera progresiva y a la hora que mejor te convenga.

 

4) Consigue tu mejor estado, el de la serenidad​​​

Tendrás disponibles meditaciones guiadas que te permitirán ganar concentración, reducir el estrés, estimular tu cerebro y lo más importante, empezar a crear un vínculo contigo.

Podrás empezar a practicar este hábito de manera progresiva y con distintos objetivos según tu necesidad, y a la hora que mejor te convenga.

 

5) Apóyate en tu comunidad​

-Tendrás acceso a nuestra comunidad privada “Feel Well” donde podrás ampliar tu red y compartir aprendizajes con otras personas que persiguen tu mismo objetivo.

– Disfrutarás de un seguimiento personalizado a lo largo de todo el proceso.

 

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