Empieza a incorporar el hábito que utilizan las personas más productivas.
¿Qué tal has dormido hoy?
El sueño es una actividad fundamental para nuestro bienestar físico y emocional. Conoce el impacto de no descansar bien.
¿Tienes sensaciones de malestar, enfado y hartazgo con frecuencia?
Las emociones siempre nos dan información y tratan de decirnos algo importante sobre nosotros y nuestro entorno. Descubre lo que se esconde detrás del enfado.
¿En qué estado está tu equipo, en el de la supervivencia o en el del coraje?
Si quieres conocer el impacto de los estados de conciencia, en las emociones, energía y productividad, te invito a que leas este artículo.
¿Sientes que terminas tus jornadas sin energía?
La energía personal es un recurso limitado. Si la agotas en un solo ámbito y en extremo, puede tener un impacto negativo en tu salud.
Un nuevo paradigma organizacional
El paradigma organizacional que ha venido funcionando hace unas décadas ya no es viable para afrontar los retos de futuro.
Cómo incorporar nuevos hábitos que nos aporten bienestar y felicidad
Empecemos por la definición, un hábito es aquella conducta que realizamos de manera recurrente.
¿Cómo hacer para navegar en la complejidad diaria?
El estrés en el entorno de trabajo es cada vez más frecuente, y supone la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea.
Cómo adueñarte de tu tiempo y empezar a ganar tiempo libre
En entrevistas realizadas con personas en los últimos meses, he identificado que la gestión del tiempo constituye la principal barrera del Bienestar.
Diseña un año diferente
¿Te da la sensación de que se te pasa la vida y no te das cuenta? ¿Sabes qué es lo que hacen las personas más productivas?